ചീസ് ഗര്‍ഭിണിയായി ആദ്യ മൂന്നു മാസം ഒഴിവാക്കുക തന്നെ വേണം. ഇത് ഭക്ഷ്യവിഷബാധയുണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. പപ്പായ, പൈനാപ്പിള്‍ തുടങ്ങിയവയും ഒഴിവാക്കുക. ഇവ ശരീരത്തിന്റെ ചൂടു വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും അബോര്ഷന് ഇട വരുത്തുകയും ചെയ്യും. ഗര്‍ഭിണിയായി ആദ്യ മൂന്നു മാസങ്ങളില്‍ യാത്രയൊഴിവാക്കുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്. യാത്രകള്‍ ആദ്യ മൂന്നു മാസങ്ങളില്‍ അബോര്ഷന് സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കും. പായ്ക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. ഇവയില്‍ അബോര്ഷന് ഇടയാക്കുന്ന ധാരാളം ഘടകങ്ങളുണ്ട്. പായക്കറ്റിലെ ജ്യൂസുകള്‍, സോസേജുകള്‍ എന്നിവ ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ചിലതു മാത്രം. കാപ്പി കൂടുതല്‍ കുടിയ്ക്കുന്നതും അബോര്ഷന് സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. സ്‌ട്രെസ് അബോര്ഷന് സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമാണ്. ഇത് കോര്‍ട്ടിസോള്‍ എന്നൊരു ഹോര്‍മോണ്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിക്കും. ഇത് ഗര്‍ഭപാത്രം ചുരുങ്ങാന്‍ ഇട വരുത്തും. ഭ്രൂണം ഗര്‍ഭപാത്രത്തില്‍ നിന്നും പുറന്തള്ളപ്പെടാന്‍ ഇത് കാരണമാകും. കട്ടിയുള്ള സാധനങ്ങള്‍ എടുത്തുയര്‍ത്തുന്നതും ഒഴിവാക്കണം. ഇത് ഗര്‍ഭപാത്രത്തില്‍ മര്‍ദമേല്‍പ്പിക്കാനും അബോര്ഷന് സംഭവിക്കാനും ഇട വരുത്തും. -
പപ്പായ പഴുത്തതാണോ അല്ലയോ എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയിരിക്കും ഇത് സുരക്ഷിതമാണോയെന്ന കാര്യം. പഴുക്കാത്ത പപ്പായ ഗര്‍ഭത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുമെന്നു തന്നെ വേണമെങ്കില്‍ പറയാം. കാരാണം ഇതില്‍ പെപ്‌സിന്‍ എന്നൊരു ഘടകമുണ്ട്. ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ വളര്‍ച്ച കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ഇത്.
ഇതിന് പുറമെ പപ്പായയിലെ പാപെയ്ന്‍ ഭ്രൂണത്തിന് സംരക്ഷണം നല്‍കുന്ന മെമ്പ്രേയ്ന്‍ കട്ടി കുറയ്ക്കുകയും ഇതുവഴി ഭ്രൂണത്തിന് അപകമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച് മുന്‍പ് അബോര്ഷന് സംഭവിച്ചവര്‍, ഗര്‍ഭപാത്രത്തിന് കട്ടി കുറഞ്ഞവര്‍ എന്നിവ പച്ച പപ്പായ പൂര്‍ണമായും ഒഴിവാക്കണം.
പച്ച പപ്പായയിലുള്ള വെള്ള നിറത്തിലുള്ള ദ്രവം ലാറ്റൈക്‌സ് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് ഗര്‍ഭപാത്രം ചുരുങ്ങാന്‍ ഇട വരുത്തുകയും ഇതുവഴി അബോര്ഷന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. പൊക്കിള്‍കൊടിയില്‍ രക്തസ്രാവമുണ്ടാകാനും ലാറ്റെക്‌സ് ഇട വരുത്തും. ചിലപ്പോള്‍ മാസം തികയാതെ പ്രസവിക്കാനും പച്ച പപ്പായ കാരണമാകും.
ചിലര്‍ക്ക് ഗര്‍ഭകാലത്ത് മാത്രമല്ല, അല്ലെങ്കിലും പപ്പായ അലര്‍ജിയാകാറുണ്ട്. ഇതിലെ ലാറ്റെക്‌സ് തന്നെയാണ് ഇവിടെയും വില്ലന്‍. ഇത് അലര്‍ജിയുള്ളവര്‍ക്ക് പപ്പായ ദഹിക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു.
പച്ച പപ്പായക്കു മാത്രമെ ഗര്‍ഭകാലത്ത് വിലക്കുള്ളൂ. പഴുത്ത പപ്പായയില്‍ വൈറ്റമിന്‍ എ, ബി, ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിനും ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ് ഇവ.
ഗര്‍ഭകാലത്ത് ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളും മലബന്ധവും ഒഴിവാക്കാനും പപ്പായ സഹായിക്കും. എന്നാല്‍ പഴുത്ത പപ്പായ തെരഞ്ഞെടുക്കണമെന്നു മാത്രം
പപ്പായ അത്രയ്ക്ക് ദോഷമാണോ
ReplyDelete