Labels

Apilepsy Dengue fever natural bleach Polycystic Ovarian Disease (PCOD or PCOS) Sinusitis അകാല നര അപകടങ്ങള്‍ അപസ്മാരം അമിതവണ്ണം അരിഷ്ടങ്ങള്‍ അര്‍ബുദം അലര്‍ജി അസിഡിറ്റി അസ്ഥി വേദന അറിവുകള്‍ ആണിരോഗം ആര്‍ത്തവ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ആര്യവേപ്പ് ആസ്ത്മ ആഹാരക്രമം ഇഞ്ചി ഇരട്ടി മധുരം ഉപ്പൂറ്റി വേദന ഉലുവാ ഉഷ്ണ ഭക്ഷണം ഉറക്കത്തിന് എരുക്ക് എള്ള് ഏലക്ക ഒറ്റമൂലികള്‍ ഓര്‍മ്മശക്തി ഔഷധ സസ്യങ്ങള്‍ കടുക് കണ്ണ് വേദന കഫക്കെട്ട്‌ കരൾ സുരക്ഷ കരിംജീരകം കര്‍പ്പൂരം കറ്റാര്‍വാഴ കാടമുട്ട കാല്‍പാദം കുങ്കുമപ്പൂവ് കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം കുര അഥവാ കാസം കൂര്‍ക്കംവലി കൊടിഞ്ഞി കൊളസ്ട്രോൾ കോഴിമുട്ട ക്യാന്‍സര്‍ ഗര്‍ഭകാലം ഗര്‍ഭരക്ഷ ഗൈനക്കോളജി ഗ്രാമ്പൂ ചര്‍മ്മ സൌന്ദര്യം ചികിത്സകള്‍ ചുണങ്ങ്‌ ചുമ ചെങ്കണ്ണ്‌ ചെന്നികുത്ത്‌ ചെവിവേദന ചെറുതേന്‍ ഛര്‍ദ്ദി ജലദോഷം ജാതി പത്രി ജീവിത ശൈലി ഡെങ്കിപ്പനി തലമുടി ആരോഗ്യം തലവേദന തീപ്പൊള്ളല്‍ തുമ്പ തുളസി തേങ്ങാ തൈറോയിട് തൈറോയിഡ് തൊണ്ടവേദന തൊലിപ്പുറം തൊഴുകണ്ണി ദഹനക്കേട് നഖങ്ങള്‍ നടുവേദന നരക്ക് നാട്ടറിവ് നാഡീ രോഗങ്ങള്‍ നാസാ രോഗങ്ങള്‍ നിത്യ യൌവനം നുറുങ്ങു വൈദ്യം നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ നെയ്യ് നെല്ലിക്ക നേന്ത്രപ്പഴം പച്ചമരുന്നുകള്‍ പനി പനി കൂര്‍ക്ക പല്ലുവേദന പാമ്പ്‌ കടി പുഴുക്കടി പേശി പൈല്‍സ് പ്രതിരോധ ശക്തി പ്രമേഹം പ്രവാചകവൈദ്യം പ്രോസ്‌റ്റേറ്റ് പ്ലേറ്റ്ലറ്റ് ബുദ്ധി വളര്‍ച്ച ബ്രഹ്മി ഭഗന്ദരം-ഫിസ്റ്റുല ഭസ്മം മഞ്ഞപ്പിത്തം മഞ്ഞള്‍ മനോരഞ്ജിനി മരുന്നുകള്‍ മലബന്ധം മഴക്കാലം മുഖ സൗന്ദര്യം മുഖക്കുരു മുടി സൌന്ദര്യം മുത്തശി വൈദ്യം മുരിങ്ങക്കാ മുളയരി മുറിവുകള്‍ മൂത്രച്ചുടീല്‍ മൂത്രത്തില്‍ അസിടിടി മൂത്രത്തില്‍ കല്ല്‌ മൂലക്കുരു യുനാനി യോഗ യൗവനം രക്ത ശുദ്ധി രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം രുചിയില്ലായ്മ രോഗങ്ങള്‍ രോമവളര്‍ച്ച ലൈംഗികത വണ്ണം വക്കാന്‍ വന്ധ്യത വയമ്പ് വയര്‍ വേദന വയറിളക്കം വാജികരണം വാതം വായ്പുണ്ണ്‍ വായ്പ്പുണ്ണ്‌ വിചിത്ര രോഗങ്ങള്‍ വിഷം തീണ്ടല്‍ വീട്ടുവൈദ്യം വൃക്കരോഗം വൃഷണ ആരോഗ്യം വെള്ളപോക്ക് വെള്ളപ്പാണ്ട്‌ വേദന സംഹാരികള്‍ വൈദിക് ജ്ഞാനം ശീഖ്രസ്കലനം ശ്വാസതടസം സന്ധി വാതം സന്ധിവേദന സവാള സോറിയാസിസ് സൗന്ദര്യം സ്തന വളര്‍ച്ച സ്തനാര്‍ബുദം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം ഹൃദ്രോഗം ഹെര്‍ണിയ

Sunday, 10 January 2016

ബീജ എണ്ണം കൂട്ടാന്‍

സ്‌പേം കൗണ്ട് കൂട്ടാന്‍ സ്വാഭാവിക രീതികള്‍ Posted by: Veena

ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണക്കുറവ് പലപ്പോഴും പുരുഷവന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള പരിഹാരമാണ്. ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും ജീവിത ശീലങ്ങളും പലപ്പോഴും പുരുഷബീജങ്ങളുടെ എണ്ണക്കുറവിന് കാരണമാകാറുമുണ്ട്. 120 മുതല്‍ 350 മില്യണ്‍ പെര്‍ ക്യൂബിക് സെന്റീമീറ്ററാണ് ബീജങ്ങളുടെ ആവറേജ് കൗണ്ട്. ഇത് 40 മില്യണില്‍ കുറവായാല്‍ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറവാണെന്നു തന്നെ പറയാം. ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കൂട്ടുവാനായി ചില പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗങ്ങളേയും ഭക്ഷണങ്ങളേയും ആശ്രയിക്കാം. ഇവയെന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കൂ.


കെമിക്കലുകളുമായുള്ള സംസര്‍ഗം പലപ്പോഴും ബീജക്കുറവിന് വഴിയൊരുക്കാറുണ്ട്. ഇവയില്‍ നിന്നും അകന്നു നില്‍ക്കുക.കെമിക്കലുകളുമായുള്ള സംസര്‍ഗം പലപ്പോഴും ബീജക്കുറവിന് വഴിയൊരുക്കാറുണ്ട്. ഇവയില്‍ നിന്നും അകന്നു നില്‍ക്കുക. 


 പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളുടേയും കവറുകളുടേയും സംസര്‍ഗം കുറയ്ക്കുക.


ക്ലോറിന്‍ കലര്‍ന്ന വെള്ളവും ബീജക്കുറവിനുള്ള ഒരു കാരണമാകാം. ഇത്തരം വെള്ളത്തില്‍ ഹൈഡ്രജന്‍ പെറോക്‌സൈഡ് കലര്‍ത്തുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും.


കഴിവതും ഓര്‍ഗാനിക് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തന്നെ കഴിയ്ക്കുവാന്‍ ശ്രമിയ്ക്കുക.

പുകവലി, മദ്യപാനം, കാപ്പിയുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുക.


വറുത്തതും ബാര്‍ബക്യൂ രീതിയിലുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ കൂടുതല്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കുക.

വ്യായാമം, പ്രത്യേകിച്ച് ഏറോബിക്‌സ് പോലുള്ളവ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്നു തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

ശരീരഭാരം അമിതമായ പുരുഷന്മാരില്‍ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയാന്‍ സാധ്യതകളുണ്ട്. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക.

അമിതവ്യായാമവും ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് കാരണമാകുന്നു. സ്ത്രീകളില്‍ ഇത് ആര്‍ത്തവം വരാത്തതും പുരുഷന്മാരില്‍ ബീജസംഖ്യ കുറക്കാനും കാരണമാകും.

ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങള്‍ (സിന്തെടിക് ) ധരിക്കാതിരിക്കുക. ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ശരീരതാപം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് ബീജങ്ങളെ ബാധിയ്ക്കും

ചൂടുവെള്ളത്തിലെ കുളി ഒഴിവാക്കാക്കൂ. ഇവിടെയും ചൂടു തന്നെയാണ് വില്ലന്‍.


സ്ട്രസ്, ടെന്‍ഷന്‍ എന്നിവ ബീജോല്‍പാദനമെന്ന സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയ്ക്കു തടസം നില്‍ക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. ഇവയെ അകറ്റി നിര്‍ത്തുക.

ആരോഗ്യമുള്ള ബീജങ്ങള്‍ക്ക് നല്ല ഉറക്കവും വളരെ പ്രധാനം തന്നെയാണ്.

No comments:

Post a Comment