Labels

Apilepsy Dengue fever natural bleach Polycystic Ovarian Disease (PCOD or PCOS) Sinusitis അകാല നര അപകടങ്ങള്‍ അപസ്മാരം അമിതവണ്ണം അരിഷ്ടങ്ങള്‍ അര്‍ബുദം അലര്‍ജി അസിഡിറ്റി അസ്ഥി വേദന അറിവുകള്‍ ആണിരോഗം ആര്‍ത്തവ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ആര്യവേപ്പ് ആസ്ത്മ ആഹാരക്രമം ഇഞ്ചി ഇരട്ടി മധുരം ഉപ്പൂറ്റി വേദന ഉലുവാ ഉഷ്ണ ഭക്ഷണം ഉറക്കത്തിന് എരുക്ക് എള്ള് ഏലക്ക ഒറ്റമൂലികള്‍ ഓര്‍മ്മശക്തി ഔഷധ സസ്യങ്ങള്‍ കടുക് കണ്ണ് വേദന കഫക്കെട്ട്‌ കരൾ സുരക്ഷ കരിംജീരകം കര്‍പ്പൂരം കറ്റാര്‍വാഴ കാടമുട്ട കാല്‍പാദം കുങ്കുമപ്പൂവ് കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം കുര അഥവാ കാസം കൂര്‍ക്കംവലി കൊടിഞ്ഞി കൊളസ്ട്രോൾ കോഴിമുട്ട ക്യാന്‍സര്‍ ഗര്‍ഭകാലം ഗര്‍ഭരക്ഷ ഗൈനക്കോളജി ഗ്രാമ്പൂ ചര്‍മ്മ സൌന്ദര്യം ചികിത്സകള്‍ ചുണങ്ങ്‌ ചുമ ചെങ്കണ്ണ്‌ ചെന്നികുത്ത്‌ ചെവിവേദന ചെറുതേന്‍ ഛര്‍ദ്ദി ജലദോഷം ജാതി പത്രി ജീവിത ശൈലി ഡെങ്കിപ്പനി തലമുടി ആരോഗ്യം തലവേദന തീപ്പൊള്ളല്‍ തുമ്പ തുളസി തേങ്ങാ തൈറോയിട് തൈറോയിഡ് തൊണ്ടവേദന തൊലിപ്പുറം തൊഴുകണ്ണി ദഹനക്കേട് നഖങ്ങള്‍ നടുവേദന നരക്ക് നാട്ടറിവ് നാഡീ രോഗങ്ങള്‍ നാസാ രോഗങ്ങള്‍ നിത്യ യൌവനം നുറുങ്ങു വൈദ്യം നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ നെയ്യ് നെല്ലിക്ക നേന്ത്രപ്പഴം പച്ചമരുന്നുകള്‍ പനി പനി കൂര്‍ക്ക പല്ലുവേദന പാമ്പ്‌ കടി പുഴുക്കടി പേശി പൈല്‍സ് പ്രതിരോധ ശക്തി പ്രമേഹം പ്രവാചകവൈദ്യം പ്രോസ്‌റ്റേറ്റ് പ്ലേറ്റ്ലറ്റ് ബുദ്ധി വളര്‍ച്ച ബ്രഹ്മി ഭഗന്ദരം-ഫിസ്റ്റുല ഭസ്മം മഞ്ഞപ്പിത്തം മഞ്ഞള്‍ മനോരഞ്ജിനി മരുന്നുകള്‍ മലബന്ധം മഴക്കാലം മുഖ സൗന്ദര്യം മുഖക്കുരു മുടി സൌന്ദര്യം മുത്തശി വൈദ്യം മുരിങ്ങക്കാ മുളയരി മുറിവുകള്‍ മൂത്രച്ചുടീല്‍ മൂത്രത്തില്‍ അസിടിടി മൂത്രത്തില്‍ കല്ല്‌ മൂലക്കുരു യുനാനി യോഗ യൗവനം രക്ത ശുദ്ധി രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം രുചിയില്ലായ്മ രോഗങ്ങള്‍ രോമവളര്‍ച്ച ലൈംഗികത വണ്ണം വക്കാന്‍ വന്ധ്യത വയമ്പ് വയര്‍ വേദന വയറിളക്കം വാജികരണം വാതം വായ്പുണ്ണ്‍ വായ്പ്പുണ്ണ്‌ വിചിത്ര രോഗങ്ങള്‍ വിഷം തീണ്ടല്‍ വീട്ടുവൈദ്യം വൃക്കരോഗം വൃഷണ ആരോഗ്യം വെള്ളപോക്ക് വെള്ളപ്പാണ്ട്‌ വേദന സംഹാരികള്‍ വൈദിക് ജ്ഞാനം ശീഖ്രസ്കലനം ശ്വാസതടസം സന്ധി വാതം സന്ധിവേദന സവാള സോറിയാസിസ് സൗന്ദര്യം സ്തന വളര്‍ച്ച സ്തനാര്‍ബുദം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം ഹൃദ്രോഗം ഹെര്‍ണിയ

Saturday, 2 January 2016

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം എവിടെ നിന്നാരംഭിക്കണം

കുട്ടികളുടെ സ്വഭാവ രൂപികരണത്തിനും, ആത്മ വിശ്വാസത്തിനും, സാമൂഹിക ബോധത്തിനും വേണ്ട അടിത്തറ ഉണ്ടാക്കേണ്ട സമയം ആണ് 5 വയസു വരെ. ഈ കാലമത്രയും അച്ചനമ്മമാരുടെയും, ഉറ്റ ബന്ധുക്കളുടെയും സംരക്ഷണം കുട്ടികൾക്ക് അത്യാവശ്യം ആണ്. എന്നാൽ സങ്കടത്തോട് കൂടി പറയട്ടെ 3 വയസ്സിൽ തന്നെ LKG - യിലേക്ക് പോകേണ്ട ഗതികേടാണ് ഇന്നത്തെ കുട്ടികൾക്ക്.
അച്ചനമ്മമാരുടെയും, ഉറ്റവരുടെയും സംരക്ഷണത്തിലൂടെ വീഴ്ചകളിൽ താങ്ങും തണലും കിട്ടുമ്പോൾ അഭയം എന്നതിനെ പറ്റി മെല്ലെ ബോധ്യം വന്നു തുടങ്ങും. മൃദുലമായ ശാസനകൾ കിട്ടുമ്പോൾ ചെയ്യുവാൻ പാടില്ലതവയെ പറ്റിയും, അപകടങ്ങളെ പറ്റിയും സൂചനകൾ കിട്ടി തുടങ്ങും.
3 വയസ്സ് മുതൽ ശരിയും, തെറ്റും, ജീവിത ക്രമീകരണങ്ങളും, ജീവിതത്തിൽ അത്യാവശ്യം പാലിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും മാതാപിതാക്കളിലൂടെയും, ബന്ധുക്കളിലൂടെയും മെല്ലെ മനസിലാക്കിതുടങ്ങും. ഈ കാലഘട്ടമത്രയും അച്ഛനും കുട്ടികളുടെ കൂടെ അത്യാവശ്യം കളികളിലും, വിനോദങ്ങളിലും ഏർപെടുവാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.
ഗൃഹത്തിൽ നിന്നുള്ള ബാലപാടങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിൽ ഉൾക്കൊള്ളൂവാൻ ഏകദേശം 5 വയസ്സ് വരെ സമയമെടുക്കും. അതിനു ശേഷമാണ് തുല്യ പ്രായവരും ആയുള്ള ജീവിതം ആരംഭിക്കേണ്ടത്. അതിനു വേണ്ടിയാണ് സ്ക്കൂളുകളിൽ ചേർകേണ്ടത്.
സ്കൂളുകളും, വിദ്യാഭ്യാസ രീതിയും തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞു മനസ്സുകൾക് ഉൾക്കൊള്ളാവുന്ന രീതിയും, ക്രമീകരണങ്ങളും ഉള്ള സ്കൂളുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുവാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
ഉദാഹരണം
1.കുട്ടികൾക്ക് എടുക്കാവുന്ന ഭാരത്തിലും കൂടുതൽ ചുമപ്പിക്കുന്ന വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
2. ന്യായമായി കളിക്കുവാനും മറ്റുമുള്ള വിനോദ സൗകര്യങ്ങൾ ഉള്ള സ്കൂളുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
3. ശാന്തമായും, സന്തോഷത്തോടെയും, ആവശ്യത്തിനു സമയമെടുത്തും ഭക്ഷണം കഴിക്കുവാൻ അനുവദിക്കുന്ന സ്കൂളുകൾ പരിഗണിക്കുക.
ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം പറയാൻ കാരണം ഉണ്ട്. ഓരോന്നായി വിശദീകരിക്കാം.
1. അമിത ഭാരം ചുമക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യത്തിന് ക്ഷതവും, മാനസിക പിരിമുറുക്കവും, വെറുപ്പും കുട്ടികളിൽ ജനിക്കുന്നു. അമിതമായി പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ചാൽ അറിവ് ലഭിക്കും എന്നുള്ളത് മിഥ്യാധാരണ മാത്രമാണ്. അറിവ് കുടുംബത്തിൽ നിന്നും, സമൂഹത്തിൽ നിന്നും, അനുഭവത്തിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്നതാണ് ശ്രേഷ്ടമായത്. സ്വയം അപഗ്രഥിച്ചു നേടുന്ന അറിവുകളാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. അതിനു കുട്ടികളുടെ ഉൾബോധം ഉണർത്തുന്ന തരത്തിലുള്ള വിദ്യാഭാസത്തിനു പ്രാധാന്യം കൊടുക്കണം.
2. സമൂഹത്തിൽ പലതരത്തിൽ ഉള്ള കുട്ടികളുമായി ഒരുമിച്ചു ഇടപഴകുന്നതിലൂടെയും, കളികളിൽ ഏര്പെടുന്നതിലൂടെയും ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ഇടവരും. ഉദാഹരണം പന്തുകളിയീലൂടെ പ്രധിബന്ധങ്ങളെ നേരിടുവാനും, മനസ്സിനെ ഒരേ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് കേദ്രീകരിക്കുവാനും, ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുവാനുള്ള ശക്തി ആർജിക്കുവനും സാധിക്കുന്നു.
3. ഇന്ന് മിക്ക സ്ക്കൂളുകളിലും കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ കൊടുക്കുന്ന സമയവും, ശ്രദ്ധയും വളരെ കുറവാണ്. ആവശ്യത്തിനു സമയം എടുത്ത് നല്ല ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ട പ്രായമാണിത്. കൃത്രിമ ആഹാരങ്ങൾ പാടെ ഉപേഷിക്കണം. ഉദാഹരണം ബേക്കറി സാധനങ്ങൾ, കോള മുതലായവ. ഇതിനു വിരുദ്ധമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്ക്കൂളുകളിൽ അറിവുള്ള മാതാപിതാക്കൾ ഇടപെട്ട് കൃത്രിമാഹരങ്ങളെ കുറിച്ചും, രാസ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചും, ഇവയുടെ ദുഷ്യ ഫലങ്ങളെ കുറിച്ചും അധികാരികളെയും കുട്ടികളെയും ബോധ്യപെടുത്തി തെറ്റ് തിരുത്തിക്കേണ്ടതാണ്. ശാരീരികവും, മാനസികവും ആയ വളർച്ചയിലൂടെ മാത്രമേ വ്യക്തിത്വം ഉണ്ടാവുകയുള്ളൂ.
"ബോധ്യതിലൂടെ ബോധവും, പ്രധിസന്ധികളിൽ നിന്നും വിജയത്തിന്റെ പാതയും, ശുദ്ധവായു, ശുദ്ധജലം, ശുദ്ധ ഭക്ഷണം ഇവയിലൂടെ ആരോഗ്യവും ലഭിക്കുന്നു"
വൈകി എഴുതിയതിൽ ഒരിക്കൽ കൂടെ ക്ഷമ ചോദിച്ചുകൊണ്ട് തുടർന്നും എഴുതാം . എന്നുള്ള തീരുമാനത്തിൽ നിർത്തട്ടെ

No comments:

Post a Comment